커피, 차 | △ | 하루 허용 카페인량 200mg (커피 2잔) |
생선회, 초밥, 문어 | ○ | |
참치, 새치, 상어 | △ | 많은 양은 피할 것 |
짜거나 매운 음식 | △ | 가급적 적게 드시는 것이 좋음 |
술 | X |
종류 | 권고 | 내 상태 |
가사 혹은 업무 중간 중간의 휴식 (10분 / 1 시간) | ○ | |
하루 8시간 이상 수면, 임신 후기의 낮잠 | ○ | |
가벼운 산책, 순산 체조 혹은 요가 운동 | ○ | |
항공기 여행, 1시간 이상 장거리 여행 | △ | |
임신 초기나 임신 후기의 운전 | △ | |
임신 초기나 임신 막달의 성관계 | △ | |
무거운 물건을 들거나 나르는 것 | X | |
목욕탕처럼 미끄러운 곳, 38 도 이상의 뜨거운 욕탕 | X | |
자전거 또는 마라톤, 승마, 스키처럼 격렬한 운동 | X | |
약물을 이용한 좌욕, 잦은 좌욕, 좌훈 | X | |
직접 흡연이나 간접 흡연 | X |
기관 | 임신 주수 |
신경 계통 | 임신 5주부터 40주까지 |
심장 계통 | 5 주부터 10주까지 |
팔 다리 | 6주부터 7주까지 |
눈 등 시각 기관 | 6주부터 40주까지 |
귀 등 청각 기관 | 6주부터 20주까지 |
이나 입술 | 8주부터 40주까지 |
구개 | 7주부터 14주까지 |
외성기 | 9주부터 40주까지 |
환영합니다. 진오비 산부인과 (http://gynob.kr/) | Powered by Discuz! X3.2 |