제목: 산전요가 [프린트] 글쓴이: 이아영 시간: 2014-08-29 16:42 제목: 산전요가 저는 유산기있다가 지금은 안정기기 된 15주차 산모예요~ 지금은 유산기가 사라져서 움직여도 된다고 하셨어요
그런데 운동은 5개월 넘어서 하라고 하셨는데요
제가 배가 남들보다 많이 나와 허리아파서 임산부요가 다닐까 하는데 혹시 9월부터 다녀도 될까요? 9월이면 4개월차되네요글쓴이: 심상덕 시간: 2014-08-29 16:48
안녕하세요.
보통은 순산 체조는 안정기인 임신 5개월부터 권하는 편이기는 합니다만 조산기나 유산기가 없으면 임신 4개월부터 운동을 해도 됩니다.
다만 너무 무리하게 하지는 않는게 좋겠지요.
배가 뭉치는 현상이 자주 있거나 출혈이 있거나 아래로 빠질 것 같은 느낌이 없다면 가볍게 운동 시작하셔도 됩니다.
참고가 되셨기를.....