우리아이의 성장을 돕는 마사지 비법

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1. 어깨 쓸어주기
아이를 엎드린 자세로 눕히고, 어깨를 양손을 잡고 허리 부분까지 부드럽게 쓸어 내립니다.
이러한 마사지는 아이의 등 근육을 부드럽게 해줍니다.

2. 허리 마사지
아이를 엎드린 자세로 눕히고, 엉덩이와 허리가 연결되는 부분의 뼈를 중심으로 두 번째, 세 번째 사이를 지긋하게 5회 정도 눌러줍니다.
이러한 마사지는 아이의 호르몬 분비를 촉진하는 효과가 있어 성장에 도움을 줍니다.

3. 배 마사지
아이를 바로 눕히고, 양 손바닥으로 가슴 뼈 아랫부분을 누르듯이 쓸어주는 것을 3번 반복합니다.
이러한 마사지는 아이의 소화력을 돕고 성장에 도움을 줍니다.

4. 허벅지 마사지
아이를 바로 눕히고, 양손으로 허벅지부터 발끝까지 쓸어 내립니다.
5회 정도 반복하는데, 이러한 마사지는 다리 근육을 발달시키고 휘지 않게 합니다.

5. 손 마사지
엄지 손가락을 이용해 아이의 손바닥에서 손가락 쪽으로 꾹꾹 눌러줍니다.
이러한 마사지는 아이의 장기를 튼튼하게 해줍니다.

6. 종아리 마사지
아이를 바로 눕히고, 손으로 종아리를 약간 힘을 주어 쓸어 내립니다.
이러한 마사지는 다리를 자극해 줍니다.

7.발 털기
양손으로 아이의다리를 잡은 뒤 가볍게 털어줍니다.
이러한 마사지는 관절이 부드러워지고 근육이 발달하게 합니다.

8.발 마사지
한 손으로 발을 잡은 뒤, 다른 손으로 발가락 끝을 잡고 천천히 당겨 줍니다.
이러한 마사지는 뇌 부분을자극해 성장 호르몬 분비를 촉진한다고 합니다.

9. 발바닥 마사지
발바닥은 신체 여러 기관과 연결 되어 있습니다.
그래서 발바닥을 마사지 하면 오장육부가 튼튼해지는 효과를 볼 수 있습니다.
1)발바닥의 1/3지점의 움푹 들어간 부분(용천)을 엄지손가락으로 10회 밀어줍니다.
2)엄지손가락으로 뒤꿈치에서 발가락 방향으로 지긋이 누른 채 밀어줍니다.
3)엄지 손가락으로 발바닥 안쪽의 아치 부분을 살며시 눌러줍니다.
4)엄지 손가락으로 발뒤꿈치에서 바깥쪽의 측면을 밀어줍니다.