안녕하세요.
당뇨 식단 관리는 정확하게 하려면 대학병원 당뇨 클리닉에 등록해서 해야 합니다. 식이 요법으로 잘 조절이 안되면 대학병원에서 제대로 관리하면서 조절해야 하고 그래도 조절이 잘 안 되면 인슐린 주사를 매일 맞아야 합니다.
저희가 알려드리는 것은 간략한 방법으로 식사 횟수는 두배로 늘이고 총 식사량은 2/3 정도로 줄이면서 칼로리가 높은 음식은 피하는 방법입니다. 임신 당뇨는 실제 당뇨와는 다소 달라서 대체로 그 정도로 줄이는 것으로도 정상 범위에 있는 경우가 많지만 간혹 그렇게 해서는 조절이 안되는 분들이 있습니다. 그래서 다음번에 임당 추적 검사 해 보고 그때도 계속 수치가 비정상이면 대학병원에서 당뇨 관리를 하는 것이 나을 듯 싶습니다.
드신 식단의 정확한 칼로리는 제가 모르기 때문에 적절한 지 어떤지 판단하기 어려울 듯 싶습니다.
순산 체조는 배 당김이나 수축이 지나치게 자주 있으면 당분간 중단해야 합니다.
조리 잘 하시고 예정된 날에 오시기 바랍니다.