문의드립니다^^

안녕하세요?
이제13주되는 산모입니다
그동안 입덧으로 잘 못먹고지내다가 이제야 조금 먹는데요 소화가잘안되서 많이는 못먹어요ㅠ
게다가 제가 우유를 거의 못먹어서 걱정이되는데요
원래 우유를못먹기도하고 먹어도 설사를하구요 치즈도 잘못먹겠어요
이런 제모습을보고 남편이 칼슘제를 사왔는데요
합성칼슘이 안좋은점이 많다는 보도가있다고 천연칼슘을사왔더라구요  
칼슘제 먹어도될까요?