치질이나 치루 혹은 치열등 항문 질환이 있으면 오래 서있거나 배에 압력이 가해지는 상황들을 피해야 합니다.변비가 생기지 않도록 아락실 등 배변량 증가제의 변비약를 드시거나 야채를 많이 드시고 수분 섭취양을 늘려야 합니다. 순산 체조도 가급적 앉아서 하는 운동이 좋고 수영도 도움이 됩니다. 치질이 있다고 해서 순산하는데 지장이 있지는 않습니다. 다만 자연분만시 하복부에 힘을 많이 주어야 해서 보통은 치질이 심해지는 경향이 있습니다. 물론 출산하고 나면 심해진 항문 질환은 대개 좋아져서 수술이 필요한 경우는 많지 않으니 너무 걱정하실 것은 없겠지요. 태반은 너무 아래 있으면 문제가 될 수 있는데 특히 출혈이 보이면 순산체조는 물론이고 잠자리나 일상생활마저 상당히 조심해야 합니다. 완전 전치태반인 경우는 임신 말기에는 거의 침상 생활을 해야 하는 경우도 있습니다. 진료시에도 말씀드렸지만 완전 전치 태반이 아니고 일부가 살짝 걸치고 있어 후기로 가면서 점차 정상 위치를 찾아 가서 전치태반 상태를 벗어날 수도 있으니 당장은 너무 걱정하지 않아도 될 것입니다. 물론 일부는 그 상태로 유지되어 대학병원에서 제왕절개로 출산해야 하는 경우도 없지는 않지만. 여하튼 일단 출혈이 없다면 가볍게 앉거나 누워서 하는 체조 쪽으로 하시면 될 것입니다. 조리 잘 하세요. |