안녕하세요.
약보다는 식이요법이나 햇빛 쪼이기 등이 좋습니다.
적당한 야외 활동을 하는 것으로 보통 충분하고  음식은 생선류등 비타민  D가 많은 음식을 드시면 됩니다.
그래도 걱정이 되면 일반 비타민 D보충제 약 드시면 됩니다. 지금 드셔도 되고 아니면 약으로 인한 위험이 낮은 임신 16주 이후부터 드셔도 됩니다.
C등급의 약도 필요하면 임신 중에 쓰기도 합니다.
참고가 되셨기를.....