치골통 문의

선생님 ㅠㅠ 셋째 임신30주차 산모에요..
첫째둘째는 이정도까지는 아니었던것 같은데..
이번에 회음부밑 통증 네이버 사진을 찾아보니 치골통 같은데..치골통이 너무 심해요 ㅜㅜ좀일찍 통증이 찾아오기도 했고..점점 심해지는데..걸을때도 자세바꿀때도 앉았다 일어설때도 누워있을때도 소리지를 정도로 계속 통증이 너무 심해요ㅜ 일상생활이 힘들어지는데..출산때까지 통증완화할수 있는 방법은 없겠죠? 제가 요가를 거의 매일 하고 있는데 .. 치골통으로 아플땐 요가를 계속 해주는게 맞나요 아님 덜 움직이는게 나은건가요? ㅠㅠ