이 약들.. 사용해도 될까요??? - 2

입덧이 마무리 되지 않아서 영양제를 먹어볼까 하는데.
안내에 임산부는 섭취에 주의하라는 문구가 있어 문의 드려요.
먹어도 될까요? ^^;;

(정방향으로 촬영된 사진들을 올렸는데.. 글 작성중엔 옆으로 편히 누워있네요...)

안녕하세요.
임신 중에 영양제 섭취를 주의하라고 하는 것은 수용성 비타민인 비타민 B 그룹과 비타민C는 필요량 이상이 섭취될 경우 체외로 금방 배출이 되지만  지용성 비타민인 비타민 A, D, E,  K 같은 것들은 간이나 지방 조직 등 체내에 축적이 될 수 있는데 특히 비타민  A나 E는 과다 섭취시 태아 기형을 유발할 수 있다는 보고도 있기 때문입니다.
적어 주신 영양제인 오메가3나 멀티비타민도  지용성 성분이 있어 과도하게 섭취하는 것은 권하지 않습니다.
다만 용법에 있는 하루 용량 이상만 드시지 않는다면 별 문제는 없겠지요.
그러나 임신 중에는 정상적으로 식사를 할 수 있는 분들은 임신 초기에 엽산(비타민 B6)과 임신 5개월 이후에 철분을 드시는 것 외에는 굳이 필요는 없는 것으로 알려져 있습니다.
참고가 되셨기를......

참고로 스마트폰 모드에서 사진을 올릴 때는 가로로 세워서 찍으면 사진이 눕게 되고 세로로 길에 옆으로 뉘인 상태에서 찍어야 정상적으로 사진이 바로 선 모습으로 올라갑니다. ^^