임신 10주차 점프를 높이 했습니다...

선생님 안녕하세요. 저는 조아라입니다.

임신 10주차에 들어섰는데 어제 나들이 갔다가 흥이 나서 사진을 찍는데 점프를 높이 2회나 했습니다. ㅜㅜ

그러고나서 아차 싶어 후회를 하고있는데 배에 가스가 찬것 같은 통증이 있었고 출혈은 없었습니다. 집으로 돌아와서는 허리와 엉덩이뼈가 뻐근했습니다.

다음날 아침인 오늘은 배가 아프진 않지만 엉덩이뼈가 아주 약간 뻐근하고 아랫배가 차가운데 괜찮은지 너무 걱정됩니다.

많이 반성하고 있습니다 ㅠㅠ

안녕하세요.
임신 중에는 과격한 운동은 피해야 합니다.
그러나 점프 한번 뛰었다고 크게 문제가 되는 건 아니니 걱정할 것은 없습니다.
출혈이 있거나 배가 많이 아프면 병원으로 나와 보시고 그렇지 않으면 댁에서 경과만 지켜 보시면 됩니다.
아랫배가 차갑다고 느껴지는 건 별 문제는 아닙니다.
조리 잘 하시고 정기 진료일에 오시면 됩니다.