제가 이쪽으로 이전 개원하기 전 10년전쯤 서대문구에서 봄 산부인과를 운영할 때 산전 체조 교실을 운영했었는데 그때 체조 지도 강사께서 산전 체조를 지도하던 모습을 촬영한 영상입니다. 순산을 위해서는 전문 체조 센터에서 체조를 체계적으로 배우고 익히는 것이 좋지만 불가피하게 집에서 하실 수 밖에 없는 분들을 위해 올려 드리는 영상입니다. 모든 산모분들께서 순산 체조를 열심히 하시어 순산하시기 바랍니다. ... [더보기]

사실 출산시 어떻게 힘을 주는 것이 가장 효과적인가에 대하여는 저도 많은 지식을 가지고 있지 못합니다.다만 효과적인 힘주기를 위하여 아래의 몇 가지를 염두에 두면 될 것 같은 데 이는 20여년간 분만을 옆에서 도운 산부인과 의사로서의 제 개인의 경험에 바탕한 것으로 어떤 연구 결과에 근거하거나 교과서에 언급되어 있는 내용은 아닙니다.1. 지속적으로 줄 것 즉 짧게 끊어서 주면 태아 머리가 내려오다가 다시 올라... [더보기]