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6월부터 저희 병원에서 진행하고 있는 순산 요가 교실에 대하여는 이전 공지를 통하여 이미 안내해 드렸습니다. 순산 요가만으로는 좀 아쉬운 점이 있어서 2019년 10월부터는 요가 시간은 좀 줄이고 출산에 대한 강의를 일부 포함하려 합니다. 출산에 대한 강의는 총 2회에 걸쳐서
1. 출산 과정에 대한 이해 및  분만실, 진통실, 수술실 견학 및 분만 관련 기구 소개
2. 진통의 원인과 경감 방안, 순산 자세 및 호흡법 안내
등으로 이루어질 것입니다. 강의는 20분 정도에 걸쳐서 제가 직접 할 예정이며 강의 후 30분 정도의 시간은 순산 요가 교실이 이어집니다.
순산 요가 교실은 기존대로 외래를 맡고 계신 송계화 선생님이 하실 것입니다. 송계화 선생님은 오랜 기간의 요가 강사 경험이 있습니다.

출산 교실 및 순산 요가 교실은 3층 체조 공간이 협소한 탓에 선착순으로 한 기수당 5명으로 마감할 계획이며 강의 내용과 순서는 사정에 따라 바뀔 수도 있습니다.

5기 10월 5일 10월 12일
6기 10월 19일 10월 26일
7기 11월 2일 11월 9일
8기 11월 16일 11월 23일
9기 12월 7일 12월 14일
10기 12월 21일 12월 28일

순산 요가는 임신 4개월 이후부터 권하고 있으므로 가능하면 임신 20주 이후이신 분들부터 신청해 주시기 바랍니다. 참고로 참여 비용은 없으며 10월 초반인 5기는 마감되었습니다.

시간: 매주 토요일 1시부터 시작해서 2시까지 진행
장소: 저희 병원 3층 분만실 옆 체조실
대상: 저희 병원에서 산전 관리 하시는 분 (타병원에서 산전 관리하시거나 출산 예정인 분은 사양합니다.)
비용: 무료
강사: 1부 출산 교실--심상덕 원장, 2부 순산 요가 교실--송계화 선생님

참여를 원하시는 분은 접수에 오셔서 혹은 전화로 예약하시면 됩니다.
준비 물품은 따로 필요 없으며 요가에 적당한 복장으로 오시면 됩니다.

그동안은 요가 체조를 3층 로비에서 진행하는 탓에 출산 산모가 겹치면 오가는 보호자분들이 있어서 다소 불편한 점이 있었습니다. 그래서 10월부터는 분만실 옆방을 순산 요가 룸으로 바꾸었습니다.  아래 사진이 요가 체조 룸의 모습인데 다소 비좁은 단점은 있지만 그나마 그 방이 저희 병원에서 제일 넓은 방입니다. 액자 하나와 명상 음악을 틀어줄 블루투스 스피커 외에는 다른 것은 일체없습니다.
제가 진행할 출산 교실은 아직 프로젝터가 도착하지 않아 말만으로 때워야 하지만 프로젝터가 도착하면 프로젝터 스크린이 있는 4층 외래 대기실을 이용할 계획입니다. 많은 성원 부탁드립니다.

yoga_room.jpg

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pikachu [2019-10-03 14:24]  송수연 [2019-10-03 12:04]  podragon [2019-10-02 22:23]  

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